今天你怎么又不吃早饭？
不吃早饭多大点儿事呀~
害，也就颗结石
的事儿…
近日，吉林长春的李女士突然腹痛不止，被紧急送医后，检查发现胆里长满了结石，最后通过手术竟从体内取出了颗“小石子”！医生询问后才终于找到了罪魁祸首：
不吃早餐！睡懒觉、上班匆忙……早餐这件事很容易被人忽略，许多人都选择把早中餐并一顿吃。但人经过一夜的睡眠，再加上不吃早餐，空腹时间自然就会延长，这样容易导致胆汁中的胆固醇过饱和，久而久之，引起胆固醇沉积，便形成了结石。
生活中像李女士这样的案例比比皆是。早在年的《中国公众泌尿健康白皮书》中就有数据显示：中国人中就有7人出现排尿异常症状，但88%的人却不知道自己是否患病。
在胆结石没有集结成群前
才不会提醒你它们的存在呢
而且它们不仅藏得深
还十分重女轻男
虽说胆结石的形成与多种因素相关，如妊娠、雌性激素、高脂饮食、高血糖、高血脂、肝硬化等。
但它更容易盯上女性，尤其是肥胖女性。那是因为女性体内的雌激素会使非结合胆红素增加，从而形成胆红素结石；并且雌激素也会影响胆囊排空，引起胆汁排出不畅，诱发结石。
为了降低结石袭击的几率
也该将控制体重提上日程了
那第一步
就从早餐开始吧！
早餐对于空腹了一晚上的身体来说，就像一个马达。当你一上午都没有进食时，代谢本身就处于低迷状态，再加上低血糖的影响，等到午餐进食后，血糖就会骤升骤降，导致大量胰岛素分泌，造成脂肪堆积。
除了肥胖和胆结石以外
不吃早餐的危害
远比你想象中要多
除了肥胖和胆结石以外，不吃早餐导致没有充足的营养摄入，大脑反应也会随之变慢。而且空腹时间过长，胃酸就容易侵蚀胃壁，损伤胃粘膜，引发胃炎、胃溃疡等疾患。
另外，早餐和颜值也是直接挂钩的，如果早餐缺少营养供给，长此以往容易出现皱纹、皮肤松弛、皮肤干燥、贫血等症状，更会加速皮肤与身体的衰老。
看完你是不是已经
开始计划明天早餐吃什么了？
如果你还在担心自己起不来
那比起闹钟
一顿高颜值的美味早餐
更适合叫你起床
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从今天起乖乖吃早餐
用充足的营养
让身体从清晨就充满活力
END
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