口臭是指从口腔中散发出的酸臭或腐臭气味的一种情况，以前大家都不重视这个问题，现在世界卫生组织已经将口臭作为一种疾病来对待。
老年人特别容易出现口臭的情况，口臭让自己非常烦恼，也让别人与你交往时很难受，有时用了各种品牌的口香糖也不能彻底解决问题。
其实口臭有可能是一些严重疾病的一种表现，因此口臭问题不能忽视。口臭的发生有一定的原因，其可能的原因有以下几个：
1、牙齿疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病，或有残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构等问题，这些情况会导致在牙齿中产生许多缝隙，食用某些粘腻、纤维多类的食物，就会导致缝隙中存有食物残渣等，其中的细菌经过发酵分解，产生臭味；牙周病患者伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，这些物质也会产生臭味。
2、消化疾病
脾主运化，胃主受纳，如果患有胃溃疡或胃炎、胆囊炎等消化疾病，导致胃肠不能彻底消化食物，因此食物酸腐产生臭味；胃动力紊乱也会降低食物的消化程度导致产生积食；胃热偏盛，便秘不通，也能引起口臭。
3、饮食问题
老年人胃肠的消化功能减弱，胃动力不足，经常吃大鱼大肉等滋腻不易消化的食物，或吃饭叶不细嚼慢咽，都会形成积食引起口臭。
得了口臭虽然尴尬，但是并不可怕，只要针对原因处理，就能解决问题。
首先要积极治疗牙齿疾病：消除牙齿间的缝隙，这样做就不会在牙齿缝隙间残留有食物。
其次要加强口腔卫生：老年人牙周组织会产生生理性萎缩，或因牙齿疾病会导致牙齿之间产生缝隙，这些缝隙会成为食物滞留的地方，因此要选择正确的刷牙方法,每天至少刷牙2次,并养成进食后漱口的习惯；
第三要积极治疗消化疾病：胃肠的消化功能正常，胃肠内就不会留存有积食；第四要注意饮食习惯：少吃牛羊肉等滋腻不易消化的肉类，少吃烧烤和火锅，少吃甜食和大蒜、葱、韭菜等容易出现异味的蔬菜，饭后可以吃几个水果，吃肉以后可以吃点山楂，这些方法都能促进消化。
老年人的消化系统已经逐步退化，唾液的分泌也比较少，因此老年人吃饭时务必要细嚼慢咽，这样才有助于食物的消化。只要做好这几点，口臭就不会找上你。
