天气预报
周三，我市仍延续着前一天风清气爽的好天气，虽然天空时而有些云彩飘过，但对气温起不到丝毫影响，市区最高气温来到25℃，中午前后在户外还是感到天气有些热。
周四是8月的最后一天。告别了8月，也就意味着滨城炎热的夏天进入了尾声，秋天将逐渐向我们走来。资料显示：9月份的滨城降水将明显减少，风清气爽的天气增多，冷暖适宜、空气清新，是全年最舒适的一个月，也是大家外出游玩的最佳时节。只是，昼夜温差增大，早晚天气渐凉。
周四我市天气就不错，白天晴好天气继续与我们相伴，夜间天空会有些云层聚集，气温适中，全天气温在21℃~26℃之间变化。
周五我们将正式迈入黄金九月，同时，也是我市中小学开学的第一天，老天还是很眷顾我们，只是天空云层多些，但不会带来风雨天气，气温也变化不大，最高气温在25℃上下，最低气温在19℃附近。随后几天我市都是以晴好天气为主，气温平稳，最高气温在25、26摄氏度，最低气温20℃左右。天气还是比较的舒适，很适合进行一些户外活动。
需提醒市民朋友们：夏末秋初时节昼夜温差逐步拉大，早晚的凉意渐浓，大家应适时增减衣物，夜间不要开窗睡觉，以免着凉感冒。
很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦，那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?嘴巴发苦又该怎么调理呢?
原因一：吸烟引起口苦
现在很多人都吸烟，
而且很难戒掉，
吸烟对于我们的健康危害极大，
吸烟不仅致癌，
还会影响口腔健康，
加重口臭、口苦问题。
原因二：湿热引起口苦
在中医方面来看
经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的
肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的
胃热产生的口苦，是由于饮食不合理
食用了过多的辛辣、油腻食品
原因三：肠胃消化不好
现代人由于工作精神压力大，
再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，
肠胃功能呆滞，
进食的食物在胃肠停留时间过长，
很容易产生湿热，
也会引起口苦。
原因四：口腔疾病引起口苦
不注意口腔卫生，
不仅会引起牙疼、牙周炎，
也会带来口臭、口苦等。
牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能
导致嘴巴对味道的感觉出现问题
原因五：胆囊功能差
口苦是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）
的病人的一种反应，
经常熬夜也是诱因之一。
如何解决呢？
方法一：加强运动
加强锻炼，
促进身体的正常代谢，
排除毒素，
促进消化功能正常运转。
方法二：合理饮食
合理安排饮食，
不食用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食
饮食规律，
多吃蔬菜水果、多喝水等
方法三：清洁口腔
口腔的卫生一定要做好，
若是经常不清洁口腔的话，
则很容易出现口腔异味。
方法四：规律睡眠
嘴巴苦也可能是没休息好造成的，
因此养成良好的睡眠习惯，
可以缓解这一症状。
方法五：戒烟戒酒
宿醉后醒来的人，
都会觉得嘴巴里特别的难受，
又干又臭，
加上又抽烟的话，
早上起床嘴巴又怎么会不苦？
如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，
可能会自然消失。
但口苦现象持续较长，
甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦，
明显倦怠乏力等症状，
就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有，
胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病。
来源：高质量生活知识
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