消息来源丨高质量生活知识（gzlshzs）
不知道你是否有这样的经历
早上起床后嘴巴里莫名发苦
就算刷了牙
也会有苦味
很长时间后苦味才会慢慢消除
那这到底是怎么回事呢
原因一：吸烟引起口苦
吸烟不仅致癌
还会影响口腔健康，加重口臭、口苦问题
原因二：湿热引起口苦
从中医角度看
口苦是肝胆湿热以及胃热造成的
肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的
胃热产生的口苦，是由于饮食不合理
食用了过多的辛辣、油腻食品
原因三：肠胃消化不好
现代人由于工作精神压力大
再加上饮食不当、不规律、活动少等特点
肠胃功能呆滞
进食的食物在胃肠停留时间过长
也会引起口苦
原因四：口腔疾病引起口苦
不注意口腔卫生
不仅会引起牙疼、牙周炎之外
也会带来口臭、口苦等
牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能
导致嘴巴对味道的感觉出现问题
原因五：胆囊功能差
口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应
经常熬夜也是诱因之一
解决办法
方法一：加强运动
运动能促进身体代谢
排除毒素，促进消化功能正常运转
方法二：合理饮食
合理安排饮食，少食辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食
饮食规律，多吃蔬菜水果、多喝水等
方法三：清洁口腔
不做好口腔的卫生
不但容易导致口腔疾病
而且产生口腔异味
影响社交
方法四：规律睡眠
嘴巴苦也可能是没休息好造成的
因此养成良好的睡眠习惯
可以缓解这一症状
方法五：戒烟戒酒
宿醉后醒来的人
都会觉得嘴巴里特别的难受
又干又臭
加上又抽烟的话
早上起床嘴巴又怎么会不苦？
如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心
可能会自然消失
但口苦现象持续较长
甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦
明显倦怠乏力等症状
就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有
胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了
现场鸽碎碎念口苦事虽小
却是身体发出的某种信号
需要重视
保持健康的生活习惯
保持口腔卫生
试想一下
与人交谈流露出一口清新的口气
是不是对自己的形象很加分呢
如果你也这么想
点个大拇指
让鸽的工资多一点
赞赏
