导语：那些“老得慢”的女人，都有哪些保养窍门？这几件事很关键
大多数的女人在一起，喜欢讨论保养秘籍，却害怕谈论衰老，她们总是希望自己一直拥有年轻的身体，旺盛的体能，冻龄的颜值。
可事实是怎么样的呢？衰老无法避免，只是时间有早有晚。在一般情况下，女人过了0岁，身体机能下降，肌肉流失，皮肤也慢慢开始松弛，长出皱纹。
相信每个女人都想要老得慢，这是因为尤其对女人来说，衰老意味着失去，意味着年轻不再，意味着人老珠黄。
可是，我们也可看到，有的女人老得慢，而有的女人老得快，这到底差别在了哪里？
今天就来和大家聊一聊，那些“老得慢”的女人，都有哪些保养窍门？这几件事很关键。
穿搭得体
女人可以不漂亮，但一定不能邋遢土气。中年之后，女人的魅力就不在于纯粹是时尚了，聪明的女人会去寻找简约舒适的穿衣风格，打造自然的美感。
建议大家尝试去穿穿浅色的衣服或者是更加女人味的装扮，往往会有奇效噢。
例如：
1、白色连衣裙+金色配饰，在所有浅色中，白色是最庄重、纯洁的选择，特别适合中年女性。特别是白色作为一个中性色出席各种场合都不会不合适。
只需要配上显眼的金色耳环或者是项链，整体装扮的时尚感立刻upup，这一套穿搭是办公室最为简单也最百搭不挑人肤色的经典look。
2、丝质白衬衫+丝质黑色紧身裙，上衣和裙装全部都是丝质的是这套穿搭的灵魂所在。
想想一旦替换成了棉质的衬衫或者长裙，那就跟最为常见的通勤装扮没有任何区别了。女人到了一定的年龄就应该更加去重视衣服的材质。
少吃甜食
甜食被人体消化吸收后就会产生糖化作用，形成晚期糖基化终末化产物，这种物质会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，衰老的自然更快。
而且，爱吃甜食还会影响到身体里激素的水平，让皮肤状态变得越来越差，看着比同龄人老得多。
此外，爱吃甜食还容易导致肥胖。当然，如果想要控制糖的摄入，那么就应该远离一些高糖类的食物，少吃一些碳酸饮料以及甜点等，慢慢的过渡到无糖饮食。
少坐多动
长时间坐着不动，不仅让人腰酸背痛，还会影响血液循环，血液流动减慢，就会加快血管的老化，还会影响身体健康。
而多动一动，坚持适当锻炼，能够提高身体代谢和循环，促进细胞再生，还能够保持年轻的身体机能，让你看上去充满活力。
如果你平时不怎么运动，那不妨从今天开始少坐一点，多运动，每天坚持0～40分钟的运动时间，坚持一段时间，你就会发现自己精神更加充沛了，看上去更年轻更显活力，帮你拥有冻龄颜值。
睡眠充足，作息恰当
女性想要让自己的皮肤吹弹可破，要做好的事情为作息保持健康。现在很多年轻人并没有遵循正确的作息原则，经常熬夜，晚睡。
而对于人体来说每天有七到八个小时的休息时间是保持器官功能良好，延缓机体衰老的方式。
而持续熬夜让身体负担加重，许多脏器得不到休息，内分泌紊乱，自由基产生，代谢又出现了异常，后续皮肤状态会变差，更容易出现明显的黑眼圈。还会有色斑，皱纹增多的趋势，这样皮肤想要吹弹可破就很难。
可见，保护皮肤需要作息恰当，坚持早睡早起。
早、晚做好护肤
女人想要拥有冻龄的颜值，早、晚护肤是非常重要的一个环节。
早上起床，好好清洁面肤，能够清除一个晚上的皮肤分泌物，让肌肤喝饱水。而晚上回到家要及时卸妆，并做好清洁，避免化妆品中的残留物堵塞毛孔，容易长斑长痘。
日常也要避免过度看电脑和手机。
认真做好防晒
美国皮肤病协会的一项研究显示，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首，这是因为暴露在阳光中的紫外线下，会导致皮肤变色、胶原蛋白流失，让人老得快。
而那些“老得慢”的女人，总是会认真做好防晒工作，这是一项非常关键的保养窍门。
所以建议各位女性朋友的包包里一年四季都要备好一把防晒伞噢~
可以备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
但是很多人出门还是不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
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你们还在等什么呢？
