据国外媒体最新报道，经过多年的统计分析认为：青少年时期肥胖的人群成年后大多缺乏成就！即使是其成年后减肥成功，也基本上很少有特别突出的成就。
个人觉得虽然这报道有点绝对和偏激，但是我觉得从人体健康的因素分析来看，这种说法还是有点道理的。
随着中国家庭逐渐越来越富裕，且很大一部分家庭的成员为“”架构，即四位老人，父母两人加一个孩子，孩子就是家庭里的掌上明珠，吃的用的，要什么基本能得到什么，因此很多家庭内自然而然的产生“小胖子”。其中BMI指数超过28就是肥胖人群，据不完全统计，中国青少年肥胖人群已经超过18岁以下总人口的10%，且还在逐年上升。
一：肥胖影响成就这不能武断的说，但肥胖影响身体健康和影响学习进步还是很明显的。
1、肥胖影响心血管功能
肥胖的人，体脂率超高，血管内的游离脂肪酸相对较高，虽然青少年的血管柔韧性较好，但超高的油脂和胆固醇将影响血液循环，增加心血管的负担。
2、影响身体发育
尤其是青少年肥胖，首先体重过大，身体承受的重量远超过普通人，过重的体重给身体骨骼的发育生长带来较大负担，在身高等纵向高度上发展较慢，而横向发展会随着重力的分布不均匀而导致髋部以上，肩部以下骨骼承重过大，横向发展多。而肥胖必将带来人体内分泌的紊乱，生长激素的分泌不会很正常，身体发育不佳，且性成熟相对较早，骨垢线闭合提前。
3、严重影响学习
a)肥胖的人，上课容易分神，注意力不集中，尤其是中午和下午容易打瞌睡。不能怪他懒惰，而是代谢率低下，血流速度慢导致大脑容易处于半缺氧或者缺乏营养的状态。加上肥胖的青少年，往往肥胖特征与成年人还不一样，绝大多数肥胖青少年食量大，越胖越吃得多，大量的血液处于胃肠道中，上输于大脑的减少。所以人家常说聪明的人就是“猴精猴精的”，而听到人说“这是个聪明灵活的胖子”真的是十分稀有的最高鼓励。
肥胖人员上课容易打瞌睡b)大脑神经细胞的发育以及知识包括信息的传导需要不饱和脂肪酸参与传递和营养合成的过程，尤其是ω-3和ω-6系列比如DHA和EPA不饱和脂肪酸对大脑神经发育很有意义，但因肥胖导致大脑血液中充斥着大量其他脂肪，影响了大脑细胞对营养物质的吸收。因此，学习中知识掌握和转化率就会偏低，成绩偏差。
而假设在整个青少年期都处于肥胖状态的话，可想而知，孩子的学习不会好到哪里去，可能影响长大后的成就。
二：3种方法避免肥胖！----但均需要大人等监护人的督促和纠正肥胖就是“身体好”的意识
1、限制甜食以及总能量的摄入
a)现代社会食物种类丰富，尤其是加工食品选择多样，加上加工食品中含有大量的甜味物质，比如白糖、果糖等，这些物质能力巨大，且容易被人体吸收和储存；
b）控制总能量的摄入，尤其是家庭里有“肥胖”基因的人群的小孩，更需要注意，其实“肥胖基因”真的是存在的，如果你想抑制它，就需要家长有意识地控制。绝对不能放开吃，能做到少吃是最好，但是如果做不到，小孩饿的话，建议主食中增加粗粮成分，饭菜中增加蔬菜，这样小孩也不饿，还不容易增肥。
2、限制高油脂食物的摄入
肥胖人群，往往代谢率偏低，因此尤其是脂肪代谢的能量是巨大的，所以控制脂肪的摄入，比如不吃肥肉，少吃油饼油条等含有高的食物，这个作用很直观，见效也明显。
3、增加户外体育运动的机会
现代的小孩，尤其是城里的小孩，其实是孤单的，每天除了上学与同学们在一起玩之外，回家就基本上一个人玩，或者陪伴他的除了作业就是电视或者手机等电子产品，长期坐着不动，加上上下学都是父母车辆接送，能量消耗过少，引起肥胖。因此作为父母家长，需要多陪陪孩子，增加户外活动的机会，爬山、跑步都行。
青少年的未来不仅是祖国的未来，更是每个家庭的希望，真心希望每家每户的小孩身体健康，而不因肥胖影响了小孩的未来！
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