我们知道一些预防肾结石的方法，比如最简单有效的喝水。还有就是减少肉食的摄入，不要对牛肉、猪肉大吃大喝，除此之外还要注意补钙。那么经常喝柠檬水能预防肾结石吗？多喝柠檬水可防肾结石
作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚人士的 常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。通过对多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。 可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。需要特别提醒的是，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。 由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。还有哪些预防结石的方法 除了平常多喝柠檬水外，日常生活中还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等，但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议：在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。 以上介绍了这么多的预防肾结石的方法，我们在生活中要从一点一滴做起，对于预防疾病有很大的帮助。保持一个健康的生活习惯，才会有一个健康的身体。常按上方
