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认识高脂血症
高脂血症,是一种全身性疾病,指血中胆固醇(TC)和(或)三酰甘油(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学又称之为血脂异常。一般认为血浆总胆固醇浓度5.17mmol/L(mg/dl)可定为高胆固醇血症,血浆三酰甘油浓度2.3mmol/L(mg/dl)为高三酰甘油血症。
高脂血症是怎么来的，有什么危害
根据病因在临床上可将高脂血症分类为原发性与继发性两种。后者由其他疾病引起,发病率较低。原发性高脂血症可能与基因、脂蛋白及其受体或酶类异常有关。然而,高脂血症还与许多其他的动脉硬化危险因素有关。可控因素有超重或肥胖,糖尿病、甲状腺功能减退症、库欣综合征、肾病、多囊卵巢综合征,饮酒过量,高饱和脂肪酸和反式脂肪酸饮食,体力运动不足,吸烟,药物引起(避孕药、雌激素、糖皮质激素、抗焦虑药、利尿药、β受体阻滞药)。不可控因素有遗传性因素，如家族型脂蛋白异常血脂,年龄和性别。
高血脂的危害主要有以下4个方面。
(1)高血脂是心血管病的罪魁祸首。长期血脂高能够引发冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑卒中等心脑血管疾病。
(2)高血脂是高血压的诱发因素。
(3)可导致脂肪肝。
(4)易伴发糖尿病。
走进高血脂，专家解答
体型偏瘦的人会得高脂血症吗?
专家解答:会。据调查结果显示，很多体型偏瘦的人体重在标准范围之内，甚至稍微偏轻，但是,他们的体脂肪率偏高，这可能与他们长期高脂肪、高糖饮食以及缺乏运动有关。
这些"内胖一族"虽然体重没有超重，但是体内却积聚着很多危害健康的脂肪，会引起高脂血症。但体型偏瘦的人的高脂血症与肥胖者比较有其特点，体型偏瘦的人患高脂血症多为低密度脂蛋白胆固醇升高，程度多较轻，而高密度脂蛋白胆固醇多低于正常水平，所以这类人也很容易患心脑血管疾病。
高脂血症患者一天睡多久才算是科学合理的?
专家解答:若患者是正常成年人，每天睡眠时间应在8~9小时为宜，其中夜晚睡眠时间7~8小时，中午最好休息1小时或半小时，而H要努力提高睡眠质量，尽量减少额外的睡眠，帮助机体尽快恢复正常。对于老年患者，每天的睡眠时间应该在10小时左右，其中夜间睡9小时左右，午间睡1小时左右，但每天不宜超过13小时。老年人卧床时间太长对身体不利，也应有适当的活动。
高脂血症患者不能睡高枕头吗?
专家解答:是的。高脂血症患者的血液流动速度比正常人慢，睡眠时则更慢。如果枕头过高，头颈所处的位置就会太高,流向头部的血液就会减慢、减少，这样很容易引发缺血性脑卒中。
冬天怕冷，高脂血症患者能加盖厚被吗?
专家解答:不宜加盖。有些老年患者机体退化，怕冷，冬天常会盖厚重的棉被来取暖。但是厚重的棉被压在人体上，不仅影响呼吸，而且会使全身的血液循环受阻，容易导致脑部血流障碍或缺氧，增高脑静脉压和脑压，所以高脂血症患者在冬天睡眠时切忌加盖厚重的棉被。如无法使用暖气，则最好选择质地较轻且保暖性佳的棉被，或平时就多采取运动等其他保健方法，以增强身体的抗寒能力。
高脂血症患者需要定期检查吗?
专家解答:是的。很多案例资料表明，高脂血症是一种极易复发的慢性疾病，通过定期检查，患者可以了解自己的身体变化，据此调整治疗方案，随时控制自己的病情，并在专业医师的指导下调理身心，以求长期稳定的健康状态。
大蒜配上它吃，连吃15天，胜吃"他汀药"，远离血栓降低高血脂
大蒜在我们的日常生活中很常见，由于吃完嘴里会有味，有些人不爱吃，其实吃点大蒜有助于降血脂，抗动脉硬化，起到辅助的作用。
那么这里的它是什么呢？
这个它就是指的黄花草油酸，是一种不饱和脂肪酸，包含伽马亚麻酸、亚油酸，能够深入到血管壁清理血管壁上的沉积的"垃圾"疏通血管，起到一定的降低血脂，血压，的作用，从而从血管根源改善血脂，取自草本植物月见草，与植物甾醇结合双重降脂。
食补食疗要领
◎宜吃低胆固醇、低脂肪、低热量而富含膳食纤维的绿叶蔬菜、豆制品。可多吃富含牛磺酸的食物，如海带、紫菜等。
◎控制饭量、限制甜食。这对高脂血症患者尤其重要。因为甜食等含有的碳水化合物可在体内转化为甘油三酯，使血中甘油三酯的浓度增高。多吃低盐食物，忌吃辛辣食物。
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