肝脏是我们身体中非常重要的一个器官，它的主要职责就是分解毒素，造血，分泌凝血物质。身体中的绝大多数有害物质，基本都是通过肝脏进行分解代谢的。
同时肝又是一个哑巴器官，因为肝脏没有痛觉神经疾病，肝脏受损，我们也很难第一时间察觉得到。如果你观察自己的双脚出现了这几个症状，或许说明肝脏已经开始求救了，千万不要视而不见。
“肝不好，脚先知”，双脚出现4个症状，或是肝脏发出的“暗示”
脚底脱皮。
到了换季的时候，很多人的手掌和脚掌都可能会出现脱皮的症状，这种情况与每个人的皮肤状态有关。
但是排除换季性脱皮之外，如果脚底经常出现脱皮的情况，或许说明肝脏已经发生了病变，因为脚底脱皮有可能是内分泌失调导致的。
而肝脏对于内分泌平衡能起到一定的调节作用，如果肝脏出现了问题，就可能会造成内分泌失调，出现脚底脱皮的症状。
脚部细纹增多。
仔细观察自己的双脚，你会发现在脚上也有很多细小的纹路。如果在一段时间内，你发现双脚上的纹路变多了，而且脚上的皮肤皱皱巴巴的，看起来很难看，这也可能说明是肝脏受损了。
因为肝脏的健康影响着体内的气血，而双脚位于血液循环的末端，所以当肝脏出现问题的时候，就会导致血液循环不畅，出现气血失调的情况，进而表现为脚部细纹增多。
脚掌发白。
正常人的脚掌长大多都是粉红色的，如果在一段时间内，你发现自己的脚掌发白的明显。或许说明肝脏的健康受到了影响。
当肝脏受损时，就会影响到新陈代谢和血液循环。这时就会导致体内的一些垃圾毒素无法及时排出，进而堆积在血管当中，造成血管的堵塞，影响血液循环，出现脚掌发白的症状。
脚部皮肤瘙痒。
当很多人出现皮肤瘙痒的症状时，可能最先想到的就是皮肤病，而且脚部皮肤瘙痒，也有可能是细菌感染引起的。
排除这两种情况，就可能是肝脏受损所导致的。因为肝脏和胆囊是有所关联的，如果胆汁分泌异常，也会影响到肝脏的健康，进而出现皮肤瘙痒的症状，正是也希望你要特别注意。
肝脏的健康状况与否，与日常的饮食也有着密不可分的联系，如果经常吃这几类甜食的话，或许会加重肝脏的负担。
3种甜食容易“伤肝”，很多人当宝贝，不想肝脏受损，切莫贪嘴
甘蔗。
甘蔗是蔗糖的，原料也是一种非常典型的南方水果，但是随着物流技术的发展，甘蔗被运到北方地区之后，也得到了很多北方人的青睐。
在这里要提醒大家，对于肝脏不好的人来说，最好不要吃甘蔗，因为其中的蔗糖成分渗入身体中之后，就会被转化成脂肪，不但加重身体的负担，造成肥胖的情况，还有可能会增加血液的浓度，导致出现脂肪肝的症状。
巧克力。
巧克力的口味非常甜，而且口感也非常丝滑，受到了不少女性和小孩子的喜欢。对于减肥的人来说最好不要吃巧克力，因为巧克力中的糖分含量和热量都是超标的，如果经常吃的话会加重身材发胖的症状。
除此之外，干不好的人最好也不要多吃。因为吃太多巧克力可能会加重肝脏的负担，影响代谢能力，诱发肝脏疾病，希望你要及时管住嘴。
奶茶。
当我们出门逛街的时候，可能经常会看到这样的现象，那就是不少女孩子都手捧着一杯奶茶。
虽然奶茶再喝起来非常过瘾，但是其中的热量和糖分含量是严重超标的，如果经常吃的话，就会导致这些糖分在身体中被转化成脂肪，诱发脂肪肝或者是肝硬化的症状，希望你能尽早忌口。
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