现在社会商业气息太过浓郁，商家为了兜售产品，不是把产品功能夸上天，就是告诉你不用会有说明可怕后果，吓你个半死。实际上，在当今中国，普通老百姓的营养摄取已经十分富足了，婴儿也一样，正常的喂养母乳，大些的孩子，正常吃饭，基本可以把孩子的营养供给充分的，不放心医院检查下孩子的身体状况，看看缺不缺维生素等，如果不缺就正常生活就行，如果缺，就缺啥重点补点啥就好了，至于商家宣传的产品多好多好，还是少信，一来不花那冤枉钱，二来万事皆有利弊，营养元素也一样，很多营养补多了，可能有更严重的反作用。对于小孩子来说，还关系到饮食习惯的培养确立，现在很多小孩子到吃饭的时候不好好吃饭，家长也没办法，实际上就是因为孩子日常的摄食习惯不好，慢慢养成的，所以正常吃饭，搭配膳食，才是健康饮食的根本，虽然这是老一套的养生说辞，但对于现代人依然非常受用。
儿童奶是纯牛奶中添加了一些“功能成分”的产品。不同的儿童奶添加的成分不同，通常的有牛磺酸、益生元和DHA。
牛磺酸牛磺酸是一种氨基酸，具有重要的生理功能。母乳中含有牛磺酸，但牛奶中含量很少，所以一般婴儿配方奶或者婴儿食品中会添加。但儿童其实不需要特别补充。一方面，奶只是儿童所有饮食的一部分，并不需要它提供所有的营养成分，而肉食可以提供牛磺酸。另一方面，牛磺酸是一种人体可以生成的氨基酸。婴儿期这种能力还没有形成，儿童已经具有这种能力了。
益生元益生元是一些寡聚糖。按照“益生元”的定义，每天摄入一定的量，能够调节肠道菌群，有利于益生菌生长而不利于致病菌生长。儿童奶中添加的益生元能否足够“有效剂量”，从厂家提供的信息无法判断。
DHADHA是一种长链的欧米伽3不饱和脂肪酸。一般认为，有比较多的证据显示它对心血管健康有一定好处，对儿童发育的益处也有一些初步证据，但并不坚实，补充DHA对儿童发育的好处即使是“有”，也不是广告中说得那么夸张。此外，DHA很不稳定，容易被氧化，所以在牛奶或者其他商品中添加并不是好的途径。即使添加了所说的量，到喝的时候还剩多少也很难说，而且，氧化的结果会影响奶的口味，为了掩盖又需要加入其他成分。
总的来说，这些成分一般没有危害。至于益处，也并没有足够充分的证据。添加它们而得到的各种“儿童奶”更多是营销噱头。它们没有什么不好，但从经济实惠的角度来说，喝普通的纯牛奶就足够。
商场里随处可见“复原乳”的标签，包括大热的某品牌。什么是复原乳？
其实就是用奶粉进行还原的液态奶，由于经历了两次超高温处理，营养成分已远远不如纯鲜牛奶，甚至认为其营养价值还不如冰激凌和雪糕。
高钙奶真的更有利于补钙么？高钙奶中的钙是人为添加进去的，确实要比普通牛奶含钙量高。
但是，由于大部分高钙奶中添加的都是碳酸钙，人体吸收率低，补钙效果与普通效果差别并不大，更多的是商家用来吸引顾客的噱头。
儿童奶
儿童奶之前被披露过很多次，它的产品类型为调制乳。由于口感好，即使价格贵，也很受孩子欢迎。但是其中也有大量的添加剂，会增加孩子肾脏负担；甜甜的口感还易导致孩子偏爱甜食，甚至挑食，不利于身体发育。
此外，常见的调制乳还有红枣牛奶、核桃牛奶等，其中真正的牛奶含量很少，大多是香精，购买时最好避开。
乳饮料
常见的有“乳酸菌饮料”等，看起来像牛奶，其实和牛奶并没有什么关系。这类饮料是以水为主，再加入少量乳制品、添加剂等制成，营养价值极低。
记得在哪里报道看的，酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。酸奶有利于人类健康和长寿的原因主要有以下3点，其一，酸奶可增强人体免疫功能；其二，降低血清胆固醇的水平；其三，常饮用酸奶能促进肠道运动，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益于预防结肠癌。
什么奶适合给孩子喝，要看从中要获得什么营养，一般选择牛奶都是想从中获得优质蛋白和钙。我们选择奶时就要去看成分表，配料表。
1.看成分，较好的牛奶蛋白质含量在3%以上，大部分正常的牛奶产品钙含量比较稳定，在-毫克/毫升。
2.看配料，单一成分的奶好过各种添加的奶。给孩子喝的，可以有维生素D的添加。
3.看奶源，自有牧场奶源会好些！有人更相信国外的奶源现在进口奶也很多。
4.看工艺，巴氏奶优于高温奶。
奶只是众多食物中的一种，不要把营养都寄予奶的营养上。品种丰富，比例均衡的饮食才是身体健康的根本。
酸奶是这三种奶制品中营养价值最高的。酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。
酸奶有利于人类健康和长寿的原因主要有以下3点，
其一，酸奶可增强人体免疫功能；
其二，降低血清胆固醇的水平；
其三，常饮用酸奶能促进肠道运动，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益于预防结肠癌。
什么才是“真”牛奶呢？可以看看纯牛奶上的配料表，配料表就是鲜牛奶，营养相对于其它的奶制品属最佳的，当然，并不是说其它的奶制品就不能喝，只是想让大家了解一下，这些奶制品与我们以为的不一样而已，以后买牛奶要多加留意了！牛奶，富含蛋白质和钙，经常喝非常有利于青少年儿童的生长发育和身高增长，可是你知道吗？超市里的儿童奶饮品种类繁多，大多是商家炒作出来的概念，并不是真正的牛奶，儿童长期喝这些奶饮品还会影响健康。
