酸是“百病之源”
当人体体质保持在正常的弱碱性状态时，机体免疫力强、生病机会就少。而当机体处于酸性状态，哪怕是弱酸性状态时，也会诱发一些疾病，这是因为酸性体质会导致酶促反应效率下降；血液黏稠度上升，流动性下降；免疫功能下降；细菌和真菌在体内生存活跃；改变血红细胞的物理特性，影响血液循环的效率，因此容易引起某些疾病。经过临床研究证明，80%的亚健康都是因为酸性体质引起的，亚健康时血液会变酸，血液的色泽加深，黏度增大，甚至发黑而且浑浊。而血液中儿茶酚胺的含量增高，致使交感神经兴奋度增高，人体会变得过于敏感，引起焦躁、慢性疲劳、便秘、皮肤粗糙、手足发凉、容易感冒、伤口不容易愈合、抵抗力下降等。
不良嗜好也让你“酸气十足”
抽烟、喝酒、爱吃甜食都是为身体加“酸”的不良嗜好。烟、酒、糖是典型的“酸”性食物，毫无节制地抽烟、饮酒等，极易导致身体酸化。晚上12:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧来完成，毒素会生成很多，体质也会变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的几率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！
生活习惯决定尿酸“高低”
1.经常食用肉类等动物性食物及高能量食品2.经常食用动物肝脏3.吃饭速度快4.经常饮用啤酒等酒精饮料5.经常进行剧烈活动6.家庭、事业压力较大7.肥胖8.跖关节有时疼痛9.因有生活方式病，经常服用药物如果您对3个以上的项目回答为“是”，医院测试一下尿酸量，如果您的尿酸值高于7毫升/分升，请尽快咨询医生。
