北京哪家医院白癜风手术好价格便宜 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html很多人都说结石就是因为人体中钙太多了所以导致石头反复发作这种说法对吗？我们首先要知道钙存在在身体中的哪些部位不是所有的钙都是越多越好有些钙高了可是万万不可骨钙、尿钙、血钙骨钙人体中的钙99%存在于骨头、牙齿，它是人体钙元素的储存大仓库。如果我们不好好保护这些骨钙，就会变成这样。所以身体中的骨钙多一点比较好！
尿钙
尿液是钙排泄的地方之一，如果你尿钙高了就等于把人体中的钙排泄出去了。所以尿钙高不是一件好事！而且大大提高了肾结石的风险！血钙血液里的钙仅占人体中的1%左右，虽然说它的分布含量比较少，但是它对维持我们细胞的活动和生命的正常活动是非常重要！血钙低的时候，容易引发心律失常、癌症、甚至是心脏骤停！
血钙多了则会引起心脏血管和软组织的钙化！
所以血钙要不多不少比较好！
我们人体中的骨钙多比较好，而尿钙、血钙不正常可不是一件好事了。神奇的人体加工厂骨钙为什么不好好待在骨骼里，为什么会跑到尿液里呢？我们人体是一个神奇的加工厂，这时候我们就要主要说一说骨钙、血钙是怎么调剂平衡的。刚刚说到血钙只要1%比较好，那当血液里的钙偏低，骨骼这个大仓库就会主动吸出骨钙补充到血液里。那又是谁会出这个讯息，当作调剂员呢？就是甲状腺背后4颗黄豆大小的器官——甲状旁腺。当血液里的钙异常时，就会通知骨骼赶快搬运点骨钙到血液里。我们一起来回顾下李阿姨的病例，她因为害怕补钙会加重肾结石所以长期严格控钙，万万没想到的是，她从一开始就抓错了元凶！我们从她的骨密度、24小时尿电解质，这两份报告，我们能发现，她就是典型的高尿钙症！李阿姨由于雌激素水平下降，骨骼中破骨细胞活跃，骨钙大量流到了血液。为了维持血钙的平衡，多余的钙不断从尿液中排出造成了肾结石。所以背后的真凶就是骨代谢异常造成骨钙和血钙失去了平衡！所以，李阿姨应该在控制住钙流失的同时，开放钙的饮食！这么多年，我们都错怪了“补钙”这件事情！40%-60%的成人复发性肾结石患者合并有高尿钙症，因此，在生活中，如果反复发生尿路结石，尤其是并且合并骨痛，脆性骨折，骨质疏松症需警惕高尿钙症，不妨去查一下24小时的尿钙，也许就能找出多年来困扰自己的“疯狂石头”背后的真凶。补钙的黄金搭档维生素D维生素D被称为阳光的维生素，它的主要来源就是晒太阳。晒太阳可不是一件简单的事情！晒太阳的错误做法：涂防晒霜隔着玻璃晒太阳晒太阳的正确做法方法：撩起袖子，尽量暴露皮肤
最佳时间：
每天上午9:00-下午2:00
时长：每天15分钟
上班开车的路上也是晒太阳的不错选择，建议打开车窗，在不灼伤皮肤的情况下，让太阳直射在手臂、脸上。维生素K2研究发现，维生素K2可以增加我们椎体的骨密度，预防我们的骨质疏松，那哪些食物里面富含维生素K2呢？维生素K2主要存在在发酵制品的食物里，如果吃不惯这些食物，可以选择间接摄取。菠菜、蛋黄这些食物富含维生素K1，它在肠道中可以直接转换成维生素K2。点击视频，了解补钙的黄金搭档详细内容。老人死亡的头号杀手65岁以上老人伤害及死亡的头号杀手是谁？癌症？心脏病？糖尿病？不答案是跌倒据统计，在我国每年约有30%65岁以上的老年人发生跌倒，而80岁以上老年人一年中跌倒概率更是高达50%，年龄越大，发生跌倒及因跌倒而受伤或死亡的风险越高！
这绝非是耸人听闻，而且绝大多数都是因轻微的摔倒而导致的骨折，甚至是，有些人风一吹就倒，绝对不夸张！
前不久知名收藏家马未都先生也意外摔了一跤，这个惨痛经历让他决定，撰写一份《平安书》，呼吁大家
