糖尿病，从字面上很多人会以为这种病是吃糖太多引起的。
“不要吃那么多的糖，要不会得糖尿病的！”经常会听到周围的人善意的提醒，那么多吃糖是不是会引发糖尿病呢？
缺乏运动的生活方式、变化的饮食习惯以及日益增加的肥胖度，加剧了慢性病的上升趋势，其中糖尿病是主要的“健康杀手”。
国际糖尿病联盟公布的第八版《全球糖尿病地图》报告显示，我国成年糖尿病（20-79岁）患病人数达到1.14亿，患病率（2型糖尿病[1]）为9.7%~11.6%，这意味着大约每10个成年人里，就有一名2型糖尿病患者。
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。
糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。
糖尿病发病原因
血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制。
人体缺少维生素e容易患糖尿病。除减肥和加强体育锻炼可减少患糖尿病的危险外，增加维生素e的摄入量也是一种重要的辅助手段。
胰岛素不能有效发挥作用，现在很多人都不愿意运动，并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料，这些食物进入身体后就会形成大量的糖分，从而引起身体的血糖过高。
父母一方有糖尿病，孩子生下来的发病率为40%；
父母双方都有糖尿病，孩子的发病率为60%；
糖尿病与吃糖有关吗？10%的人都想错了，得糖尿病与这些习惯有关
糖尿病患者因为血糖高、血脂高、血压高、血液高凝状态，导致动脉粥样硬化，动脉血管狭窄，易引起脑梗或脑出血。
如何降血糖
常吃百合干对平稳血糖有极大的好处，平时炒菜、熬粥放几片，血糖悄悄降下来。性价比很高。
百合和南瓜是很好的搭配，具有清润补益、降糖止渴的功效。
