爱美之心，人皆有之，每个女性都希望自己青春永驻，可是却事与愿违，很多人都因为一些坏习惯，导致早衰!卵巢是女性的生殖器官，而且还会影响女性的肌肤和精神风貌，所以女性一定要保护好卵巢，到了35岁之后，卵巢的功能也在不断衰退，分泌的雌激素也开始下降，这就是为什么步入中老年后，皮肤变得松弛，且皱纹越来越多的原因。女人不想早衰，这些食物要多吃，滋养卵巢，人也越来越年轻
1.阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，经常食用可以补充人体所需要的物质，有明显抗衰老的作用。
2.黄瓜
黄瓜是公认的养颜、美容、减肥食物，也是很多的女人最爱。黄瓜之所以有这些功效，主要是因为它含有丰富的维生素E，能够预防衰老，皮肤紧绷有弹性。不过，很遗憾的告诉大家，平时女人常吃的嫩黄瓜所含的维生素E非常少，老黄瓜才是维生素E的宝库。
3.猪肉皮含有丰富的胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收和储存水分，有效地防止皮肤干瘪和起皱，从而使皮肤显得丰满，充实而有光泽，不仅有利于皮肤的健美，还有延缓衰老的功效。
4.桑葚难以保存，一般会制成桑葚干，桑葚干用来泡水喝对身体很有益处，桑葚含多种有效成分，能清除自由基，能起到延缓衰老及润肤美容的效果。
这些食物少吃，容易引起衰老
甜食
别说是女人了，应该所有人都对甜点没有抵抗力吧?毕竟甜点那么美好，吃一口是会让人的心情变好的。甜食确实可以改善人们的情绪，不过甜点吃多了也是对身体不好的，里面有好多热量，也有各种油脂，不但让人长胖，而且也很容易促进衰老。所以，女人再喜欢吃甜点，也最好不要贪吃了。
油炸食品
油炸食品存放时间久了后,所含有的不饱和脂肪酸会被氧化成一种叫“过氧脂质”的物质,这种物质会沉着在神经细胞里,它能抑制人体组织细胞的新陈代谢,干扰组织器官的生理功能,它还会随着人的年龄的增长而增多,也被称为“衰老物质”。因此油炸食品一定要少吃。
