脂肪肝主要症状有哪些应该怎样逆转

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急性脂肪肝起病急骤,症状类似急性重症病毒性肝炎,可出现疲劳乏力、恶心呕吐甚至出现皮肤巩膜黄染。

慢性脂肪肝多数没有症状,或仅有轻微症状,容易被忽略。

严重时可出现下列症状:多数可出现乏力、食欲减退、恶心呕吐、腹胀及右上腹疼痛等。

极少数可出现严重的右上腹疼痛,同时伴有发热等类似肝炎的症状。随病程进展还可出现皮肤巩膜黄染、腹水、下肢水肿。可出现肝掌和蜘蛛痣等。

其他症状:非酒精性脂肪肝一般会有肥胖等伴随症状。

严重时还会出现胆绞痛、恶心呕吐、发热、厌食和皮肤巩膜黄染等胆囊炎和胆石症的症状。

脂肪肝常是全身性疾病在肝脏的一种表现,因此应根据病情,采取饮食、运动疗法及药物治疗等。

一般治疗

如长期酗酒患者,应戒酒。

营养过剩、肥胖人群建议严格控制饮食,使体重恢复正常。

营养不良性脂肪肝人群建议适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。

调整饮食结构

提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。

多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、鱼肉、豆制品等。

不吃或少吃零食,睡前不加餐。

摄入热量不可过低,避免极低热卡饮食减肥。

适当增加运动

规律适量运动,特别是有氧运动可以促进体内脂肪消耗。

如慢跑、快走、骑自行车、爬山、打羽毛球、跳绳和游泳等。

运动时脉搏以~次/分钟为宜,每次运动需要持续至少20~30分钟。

避免肝脏损伤

避免使用可能有肝毒性的保健品,以免增加肝脏负担。

遵医嘱使用相关药物,慎用或禁用会造成肝脏损害的药物。

早期发现并有效处理睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退症等可能加剧肝脏损害的并存疾病。#苏州老中医#


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