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到底哪些生活习惯会引发痛风？
痛风的人应该如何吃喝？
如何缓解病情？
痛风是一组和遗传相关的嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特性是重复发作的急性关节炎。痛风发作时疼痛猛烈难忍，假如治疗不及时不彻底，可使疾病拖延，停顿成关节畸形、痛风石、尿路结石、肾损伤等多种慢性病症。
世界各地的痛风盛行病学调查结果都显现：血尿酸程度和教育水平、经济收入和社会位置等呈明显正相关。随着我国人民生死水平的日益进步，痛风和高尿酸血症的发病率也在不时升高，目前已成为仅次于糖尿病的第二大慢性代谢性疾病。除了用药，痛风患者的自我保健也很重要。保持自我健康的四要素“合理饮食、恰当运动、严厉限酒、心态端正”，同样可作为痛风患者自我保健的根本战略。
痛风在不同时期的发病病症：
一、急性发作期该阶段的痛风病症表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有猛烈疼痛。运用显微镜察看，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀，就是尿酸盐沉淀惹起的猛烈疼痛。请留意，发病期的血尿酸由于曾经生成沉淀，所以尿酸值比平常最高值低。
二、间歇期该阶段的痛风病症主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的距离期，普通为几个月至一年。假如没有采用降尿酸的办法，使尿酸降到平安值，那么痛风会发作会频繁，痛感加重，病程延长。
三、慢性期该阶段的痛风病症主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作，身体部位开端呈现痛风石，随着时间的延长痛风石逐渐变大。
调查显示，近20年来，我国痛风发病率急剧上升，，痛风患者越来越年轻化，年的患病人群平均年龄已经降到了48.28岁，年还是48.76岁，所以痛风一定要引起重视。急性发作时，半夜熟睡都要痛醒，痛到撕心裂肺，痛到无以言表，八尺男儿也被折磨得泪流满面，彪形大汉也不停地请求超剂量的止痛药。每一次痛风的发作，都意味着结晶的又一次沉积，引发一场“核爆式战争”，反反复复多次发作之后，痛风石越来越大，甚至肉眼可见，小如沙粒大如蛋!
平时要控制减少痛风的急性发作，关键是：管住嘴！记住以下三点：
1、用牛奶和蛋清补充优质蛋白质，不吃肥肉和动物内脏，选择嘌呤含量低的瘦肉，每个人应在医生或营养师的指导下根据疾病的严重程度决定吃多少肉。
2、不要喝任何水煮汤！(包括清淡的鱼汤)
3、清淡饮食。
身体是自己的，难受也是自己受，重视痛风，远离酒肉嘌呤，低尿酸才是健康保障！
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