高尿酸是隐藏在我们生活中的危险，不发病还好，一旦发病就会严重影响我们的生活，重则危及生命安全。所谓病从口入，尿酸高的人通常吃了很多潜在导致尿酸高的食物，但是却不自知。
根据科学研究数据：经常吃含糖量高的食物很容易导致体内的尿酸含量超标，比如甜品、奶茶、饮料等。甜甜的食物可以愉悦我们的心情，随着现代人的消费水平的提高，市场上也出现很多美味的甜食，像现在很多人都热衷的奶茶，但其实这也是导致尿酸高的元凶之一。
有实验表明，经常喝奶茶、果汁等饮料的人尿酸高的风险是不喝的2-3倍，所以很多人明明没有饮酒的习惯为什么却屡屡尿酸高，因为他们忽略了这潜在的危险，那就是这些可以愉悦心情的甜食。原来这些甜食不仅可以让你变得肥胖，还会导致你尿酸高，甜食往往含有大量糖分，如果我们经常摄入大量的糖分，这些糖分在体内积累过多的话，会引起血糖升高，导致嘌呤代谢异常，嘌呤代谢异常容易产生尿酸，过多的尿酸盐沉积，就会形成痛风等系列代谢性疾病。
所以三高的人为什么更容易尿酸高也是这个原因。
如此说来，甜食里的糖分这么可怕，难道我们日常生活中就要远离，不能碰了吗？
专家表示：日常摄入少量的糖分对于我们人体机能的维持很有必要，也不会升高尿酸。在摄取糖分的时候我们应该注意以下几点：
第一，平时我们要少喝碳酸饮料，这些工业糖精很难代谢，过多的堆积会使我们的血糖浓度升高，最好就是吃一些天然的果糖，如水果、蜂蜜，天然的食品虽好，但是也不宜过多食用，适当的摄入就好。
第二，值得注意的是，在吃水果时也要注意避开含糖高的水果，如甘蔗、哈密瓜等。甜品更要少吃，甜品的糖分比一般食物都多，我们可不要一时嘴贪就摄入了过多的糖分，这样反而得不偿失。
第三，平时我们可以多喝白开水帮助我们排尿，如果觉得白开水索然无味。我们可以适当选择喝茶来代替喝水。
俗话说，是药三分毒，如果已经尿酸高的人，害怕吃药带来的副作用，也不用过多的担心，除了药补，也可以通过食补来降低尿酸的含量。提到食补，五丁云就是不错的选择，其内含有有效的降酸物质，如海洋低聚肽粉、茯苓、柠檬酸钾、柠檬酸钠、玉米须粉以及菊苣等多种中草药，其中海洋低聚肽粉能够帮助尿酸顺利排出，平衡体内的酸碱环境；茯苓可以调节尿酸水平，促进高尿酸的碱化，缓解关节疼痛。
由多种膳食营养物质组成的五丁云，经过科学配比，能够很好的发挥它降酸的作用，平时饭后多补充这类营养，有助远离尿酸高带来的噩梦。
