甜食是日常生活中不可缺少的食品，甜食主要成分是单糖、双糖和多糖。糖是人体能量供应重要的来源，维持人体各个脏器的正常运转离不开糖。但是，此处需要提醒的是，胃不好的人要少吃甜食。
其实很多人都酷爱零食，尤其是女性。人们常说吃甜食心情会变好，这个“心情美好剂”可不仅仅对牙不好，而且还容易长胖，让糖尿病患者遭殃。并且对有胃病的患者又何尝不是一种“毒药”呢。
为甚患者要少吃糖和甜品呢？
因为摄入甜食可以刺激胃酸分泌，而胃病的时候胃里本身就有一些炎症，有一些伤口。这个时候吃甜食所引发分泌的胃酸就相当于“在伤口上撒盐了”。
从而使胃黏膜屏障破坏，胃黏膜遭受酸的侵蚀，导致胃炎、溃疡病、反流性食管炎等等疾病的发生。产生反酸、烧心、胃胀、胃疼、上腹部胀满等等症状。
肯定就有人要问了，那么甜食是指的什么呢？
其实甜食在科学上来讲，指的是含糖分高的食物，是指含葡萄糖、白砂糖高的食物。可以简单的认为有加入很多葡萄糖或者白砂糖的食物都算甜食。
如甜的点心，各种很甜的蛋糕、年糕、夹心饼干、糖果、巧克力、奶茶、果汁，以及含糖量高的水果，如柿子、荔枝、哈密瓜、甘蔗、龙眼等。
此外需要注意的是：
并不是所有吃起来甜的东西都称为甜食，像木糖醇等也有甜味，但是不含蔗糖和葡萄糖等糖分，所以不属于甜食的范畴。
需要特别注意：
千万不要在晚上吃甜食，以及胃不好的人，千万千万不要吃不好消化的甜食。半夜发作的胃病会要人半条命的。
甜食固然好吃，但是为了善待我们的为，尽量少吃。千万不要让甜食成为了“毒药”。
而对于有胃病的患者朋友，如果平时经常喜欢吃甜食的，把甜食停掉，胃部不适的症状可以缓解很多，起码症状可以缓解三分之一。
平时可以配合着多吃一些含植物纤维素丰富的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜、大白菜等等。这一类的蔬菜中含有丰富的膳食纤维。
也可以吃一些富含各种维生素和营养的水果，比如石榴、苹果、木瓜、芒果等。
这些新鲜的蔬菜水果对胃肠道是非常好的，而且还可以起到润肠通便的作用。
