得了桥本氏甲状腺炎怎么办

导读：现在甲状腺疾病的病发率越来越高。没10人中可能就有1个人有甲状腺疾病。那么得了桥本氏甲状腺炎怎么办？

桥本氏甲状腺炎即慢性甲状腺炎，是非感染性自身免疫性疾病，病因不明，有遗传因素与自身免疫因素相互作用发病，有的可伴恶性贫血、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。本病90%以上发生于女性，临床可没有症状，主要表现甲状腺无痛性弥漫性肿大，少数（不足5%）可有甲亢表现，本病病程长，多数可逐渐发展而出现甲减。

那么得了桥本氏甲状腺炎之后，该怎么做呢？

我们说过很多次，唯一比疾病可怕的是害怕疾病的心态，所以：

很多人得知自己的了桥本之后，超级焦虑，整天忧心忡忡，当然这是正常的，但是提醒大家，好的心态是战争疾病的第一要素，桥本又不是急性病也没有严重到像癌症，大家可以保持良好的心态，心情放松，注意休息是第一位，之后才可以用别的方法去治疗

功能医学与常规西医不同，它是类似于中国的中医，是把整体当做一个整体来看待，通过营养素的干预去增强人的抗病能力，去平衡人体的各系统。

食物过敏不仅仅仅是急性的食物过敏，医院咨询检查慢性食物过敏，最好是90项，测试结果出来后请避免你的过敏食物源。很多人的桥本很大一块原因就是过敏！

健康饮食无论在何时何病都是根本，我建议的健康饮食是：营养高密度的饮食、清淡饮食、抗氧化饮食、低糖、健康油脂、有意识的加入超级饮食（枸杞、姜黄、奇亚籽、藜li麦等）、发酵食物等。（甲状腺患者并非不能食用十字花科，但必须在完全熟的状态下食用）

重金属、辐射、农药、环境毒素等都是需要住一起来的地方。雾霾天一定做好防护工作。雾霾中有太多毒害的重金属，对人体造成不晓得氧化压力。

尽量不用含氟的牙膏，氟也会抑制T3的分泌。

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